[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
รักเรียน เพียรทำดี มีวินัย ใจกตัญญู
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
English Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) French German Italian Japanese Korean Portuguese Russian Spanish Vietnamese Thai     
"เศรษฐพงค์" ขอใช้ประสบการณ์ดิจิทัล พัฒนา "Telemedicine" ช่วยเหลือ ปชช.(21 ส.ค. 2562, 06:30) JAM Fest 2019 ใหญ่กว่าเดิม 3 เวที 24 วง(21 ส.ค. 2562, 06:30) ทรัมป์ไกล่เกลี่ยอินเดีย-ปากีฯ(21 ส.ค. 2562, 06:25) "อีริคเซน" มีตัวเลือกในใจ 3 ทีม หากย้ายออกจากสเปอร์ส(21 ส.ค. 2562, 06:23) เตือน 21-23 ส.ค.นี้ "เหนือ-อีสาน" ฝนหนักระวังน้ำท่วม กทม.ฉ่ำร้อยละ 60(21 ส.ค. 2562, 06:07) ก้อยพร้อมเมื่อเขาพร้อม 10 ปี ก้อย-ตูน ความลับมุมน่ารักที่คุณไม่รู้ (21 ส.ค. 2562, 06:05) 9 มิติใหม่แห่งการช็อปปิ้งที่ศูนย์การค้า มิกซ์ จตุจักร (Mixt Chatuchak)(21 ส.ค. 2562, 06:01) เฟสท์ บรรจุภัณฑ์ทางเลือกเพื่อคุณและเพื่อโลก(21 ส.ค. 2562, 06:01) เดือดหน้ากรง : เรื่องรอบขอบสังเวียน ONE Championship สิงหาคม(21 ส.ค. 2562, 06:00) ลงตัวมั้ย คาด 11 ตัวจริง “ทีมชาติไทย” หลังแบโผ 33 แข้ง(21 ส.ค. 2562, 05:50) สลด พ.ต.ท.ควบกระบะ ลงข้างทาง พลิกคว่ำล้อชี้ฟ้าดับ คาดหลับใน(21 ส.ค. 2562, 05:45) คณะองคมนตรีติดตามแก้ภัยแล้ง(21 ส.ค. 2562, 05:32) กลัวตกเทรนด์ เสพติดแบรนด์เนมปลอม เสี่ยงโรคซึมเศร้า(21 ส.ค. 2562, 05:30) บาร์ซาทำช็อก เสนอปล่อย “ซัวเรซ” ซบยักษ์ยุโรป(21 ส.ค. 2562, 05:28) ไฟไหม้โรงงานขนม บ้านทองหยอด ผู้ปั้น-น้องเมย์ วอดไปร่วม 10 ล้าน(21 ส.ค. 2562, 05:27) ร่วมฉลอง (21 ส.ค. 2562, 05:23) คุก 6 เดือน เปรมชัย ครอบครองปืน คดี 3 ไม่รอลงอาญา ให้ประกันอุทธรณ์ (คลิป)(21 ส.ค. 2562, 05:22) ทำตกราง (21 ส.ค. 2562, 05:18) จับร้านของเก่า รับซื้อเหล็กรถไฟ ล็อกหนุ่มแสบ ถอดเอาไปขาย ปัดวินาศกรรม(21 ส.ค. 2562, 05:17) จำคุก 6 เดือน (21 ส.ค. 2562, 05:13)


  

   เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>
คํานวณน้ําหนัก  VIEW : 470    
โดย ดร. ภัทร

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 93
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 7
Exp : 78%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 43.249.60.xxx

 
เมื่อ : ศุกร์์ ที่ 22 เดือน กันยายน พ.ศ.2560 เวลา 17:08:29    ปักหมุดและแบ่งปัน

คํานวณน้ําหนัก

คำนวณค่า BMI ดัชนีมวลกาย

อ้วนมาก ( 30.0 ขึ้นไป )
ค่อนข้างอันตราย เพราะเข้าเกณฑ์อ้วนมาก เสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายแรงที่แฝงมากับความอ้วน หากค่า BMI อยู่ในเลขนี้ จะต้องระวังการรับประทานไขมัน และควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และหากเลขยิ่งห่างจาก 40.0 มาก ยิ่งแสดงถึงความอ้วนที่มากขึ้น
อ้วน ( 25.0 - 29.9 )
คุณอ้วนในระดับหนึ่ง ถึงแม้จะไม่ถึงเกณฑ์ที่ถือว่าอ้วนมากๆ แต่ก็ยังมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคที่มากับความอ้วนได้เช่นกัน ทั้งโรคเบาหวาน และความดันโลหิตสูง
น้ำหนักเกิน ( 23.0 - 24.9 )
พยายามอีกนิด เพื่อลดน้ำหนักให้เข้าสู่ค่ามาตรฐาน เพราะค่า BMI ในช่วงนี้ยังถือว่าเป็นกลุ่มผู้ที่มีความอ้วนอยู่บ้าง แม้จะไม่ถือว่าอ้วน แต่หากประวัติคนในครอบครัวเคยเป็นโรคเบาหวาน และความดันโลหิตสูง ก็ถือว่ายังมีความเสี่ยงมากกว่าคนปกติ
น้ำหนักปกติ เหมาะสม ( 18.6 - 22.9 )
น้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับคนไทย คือค่า BMI ระหว่าง 18.5-24.9 อยู่ในเกณฑ์ปกติ ห่างไกลโรคที่เกิดจากความอ้วน และมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆน้อยที่สุด ควรพยายามรักษาระดับค่า BMI ให้อยู่ในระดับนี้ให้นานที่สุด
ผอมเกินไป ( น้อยกว่า 18.5 )
น้ำหนักน้อยกว่าปกติก็ไม่ค่อยดี หากคุณสูงมากแต่น้ำหนักน้อยเกินไป อาจเสี่ยงต่อการได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ หรือได้รับพลังงานไม่เพียงพอ ส่งผลให้ร่างกายอ่อนเพลียง่าย การรับประทานอาหารให้เพียงพอ และการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อสามารถช่วยเพิ่มค่า BMI ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติได้
 
คํานวณน้ําหนัก
Honestdocs
 [url]https://www.honestdocs.co/bmi-body-mass-index-calculator[/url]
 [url]https://www.honestdocs.co[/url]


I like this
I dislike this
likes, dislikes