[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
รักเรียน เพียรทำดี มีวินัย ใจกตัญญู
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
English Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) French German Italian Japanese Korean Portuguese Russian Spanish Vietnamese Thai     
สรุปข่าวเด่นรอบดึก ประจำวันที่ 27-28 พ.ค.61 เวลา 18.00-06.00 น.(28 พ.ค. 2561, 06:11) ทั่วไทยยังมีฝน ตกหนักบางแห่ง บริเวณภาคเหนือ-กลาง(28 พ.ค. 2561, 06:08) วินัยรุ่นพี่สู่รุ่นน้อง 5 นางแบบที่ดี 'แพนเค้ก' เผยต้องเป็นแบบนี้(28 พ.ค. 2561, 06:05) เปิดใจ 'บัว-ทิฆัมพร' เด็กธรรมดาสู่แอนิเมเตอร์ฮอลลีวูด ทีมสร้าง Avengers(28 พ.ค. 2561, 06:05) คุณจะไม่เดินเดียวดาย? อดีตแข้งหงส์โมโห ให้กำลังใจยกทีม ยกเว้นคนทำแพ้(28 พ.ค. 2561, 06:00) มือเปล่า...(28 พ.ค. 2561, 06:00) มาเลย์ล่านักการเงินเอี่ยวคดีนาจิบ(28 พ.ค. 2561, 06:00) อดีตผู้นำญี่ปุ่นขอแก้ รธน.(28 พ.ค. 2561, 05:50) ป็อกบาหลบไป!! จ่ามูเอาจริง หน้ามืดทุบสถิติสโมสรกระชากตัวโหดลงหลุมผี(28 พ.ค. 2561, 05:45) โลเอเว่ จินตนาการใหม่สไตล์ชาวเกาะ(28 พ.ค. 2561, 05:30) นอกเกม! แฉคลิปรามอสทำแสบใส่ 2 แข้งหงส์ โพสต์รูปเหยียบถ้วยแชมป์มีดราม่า(28 พ.ค. 2561, 05:30) เลือกตั้งปากีฯ-โคลอมเบีย(28 พ.ค. 2561, 05:30) สกอ.ส่งหนังสือแจ้งมหาวิทยาลัยคุมเข้มพนันบอล(28 พ.ค. 2561, 05:30) หนี้ท่วม เสื้อหลักแสน! เปลือยใจวินฯ ตอบทุกข้อครหา แพง ต่ำตม หวาดเสียว ดักเตะ Grab (คลิป)(28 พ.ค. 2561, 05:30) ผู้นำชาวพุทธประกาศปฏิญญาวิสาขบูชา(28 พ.ค. 2561, 05:25) สะกิด ศธ.ปลูกสำนึกเด็กไทยต้านโกง(28 พ.ค. 2561, 05:20) "รายงานวันจันทร์" บก.02 อัปเกรดรายงานสภาพจราจร ประชาชนเห็นแบบตำรวจ(28 พ.ค. 2561, 05:15) เคล็ดลับดูแลตัวเอง...สวยให้สุดในแบบที่เราเป็น(28 พ.ค. 2561, 05:15) 2 สัปดาห์สำรวจสายสื่อสาร หลัง กสทช.ถกจัดระเบียบ(28 พ.ค. 2561, 05:10) เผยคืนนี้น้ำประปาไม่ไหล ขยายประปารามคำแหง 26(28 พ.ค. 2561, 05:05)


  

   เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>
ประโยชน์ของพืชผัก  VIEW : 122    
โดย ดร. ภัทร

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 43
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 5
Exp : 29%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 43.249.60.xxx

 
เมื่อ : ศุกร์์ ที่ 4 เดือน พฤษภาคม พ.ศ.2561 เวลา 15:56:51    ปักหมุดและแบ่งปัน

ประโยชน์ของพืชผัก
พืชผักสวนครัว หมายถึง พืชที่ใช้ส่วนต่างๆ เป็นอาหาร เช่น ลำต้น ใบ ดอก ผล และหัว พืชผักสวนครัวสามารถปลูกไว้ในบริเวณบ้านเพื่อใช้บริโภคภายในครอบครัว ถ้าเหลือก็สามารถนำไปจำหน่ายเพื่อเป็นรายได้เสริมให้กับครอบครัว ซึ่งสามารถแบ่งตามลักษณะการนำมาประกอบอาหารได้ 4 ประเภท ดังนี้
1. ใช้ผลเป็นอาหาร เช่น แตงกวา มะเขือเทศ พริกหวาน
2. ใช้ใบและลำต้นเป็นอาหาร เช่น ผักกาดขาว ตำลึง ผักคะน้า สะระแหน่
3. ใช้ดอกเป็นอาหาร เช่น กะปล่ำดอก ดอกแค บร็อคโคลี่
4. ใช้หัวหรือรากที่อยู่ใต้ดินเป็นอาหาร เช่น หอมหัวใหญ่ แครอต กระเทียม ขิง
พืชผักสวนครัวเป็นแหล่งรวมสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เกลือแร่ และวิตามิน การบริโภค
 
สรรพคุณของผักสวนครัวแต่ละชนิด
วันนี้อยากเชิญชวนให้ทุกคนหันมากินผักกันให้มาก ๆ โดยควรเลือกกินผักที่แน่ใจว่าปลอดจากสารพิษนะคะ จะให้ดีก็อยากชวนทุกคนหาโอกาสปลูกผักสวนครัวไว้เป็นสวนของครอบครัวกันบ้าง เราจึงนำสรรพคุณของผักแต่ละชนิดที่นิตยสารหมอชาวบ้านนำมาเผยแพร่มาถ่ายทอดต่อค่ะ
 
กวางตุ้ง ซึ่งมีเส้นใยอาหารสูงจึงช่วยในการขับถ่าย และยังเป็นผักที่ช่วยลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ สำหรับกวางตุ้งฮ่องเต้มีวิตามินสูงโดยเฉพาะวิตามินเอและวิตามินซี รวมถึงธาตุอาหารที่สำคัญอย่างแคลเซียมและฟอสฟอรัส
ประโยชน์ของพืชผัก
HonestDocs
 [url]https://www.honestdocs.co/17-benefits-of-homegrown-vegetables[/url]
 [url]http://www.honestdocs.co/sitemap[/url]



I like this
I dislike this
likes, dislikes