[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
รักเรียน เพียรทำดี มีวินัย ใจกตัญญู
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
English Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) French German Italian Japanese Korean Portuguese Russian Spanish Vietnamese Thai     
สวีเดนช็อก เครื่องบินขับไล่ ยาส 39 กริพเพน โหม่งโลก หลังชนนก(21 ส.ค. 2561, 19:01) ผลงานมันฟ้อง! บ่อนพนันอังกฤษยก ‘มูรินโญ’ เต็ง 1 ตกเก้าอี้(21 ส.ค. 2561, 19:00) ลีลากินขาด เจโล โอ้โหเริดเว่อร์ๆ(21 ส.ค. 2561, 18:54) บ้านพักพยาบาลแย่กว่านี้อีก! 'หมอฐิติ' วอนผู้บริหารดูแลสภาพแวดล้อม(21 ส.ค. 2561, 18:48) แทบทรุด! เก๋งคันงามถูกน้ำปูนกระเด็นใส่จนขาวโพลน ซ้ำคู่กรณียังหนีหาย(21 ส.ค. 2561, 18:37) 'ปัทมา' หวังขนไก่ไทยซิวเหรียญ อชก. เพิ่มจากประเภทเดี่ยว-คู่(21 ส.ค. 2561, 18:30) มติ ครม.เคาะให้งบรัฐสภา ทำระบบไอที 4,861 ล้าน(21 ส.ค. 2561, 18:30) สรุป 10 ข่าวเด่นรอบวัน 21 ส.ค. 61 เวลา 06.00 -18.00 น. (คลิป)(21 ส.ค. 2561, 18:26) ไม่อยากกลับประเทศ! หนุ่มไบรอัน ขวัญใจเกมเมอร์ โพสต์รักเมืองไทย(21 ส.ค. 2561, 18:23) แจ้งจับตัวประกอบหื่น เสนอเงินเลี้ยงดูนางแบบ มโนว่ามีอะไรกันแล้ว(21 ส.ค. 2561, 18:22) กฟน.จับมือ BCPG เดินหน้าพัฒนาธุรกิจผลิตไฟฟ้าจากพลังงานทดแทน(21 ส.ค. 2561, 18:01) 'โค้ชหนุ่ย' พูดถึงภาพรวมของทีมระหว่างพักลีกให้เอเชียนเกมส์(21 ส.ค. 2561, 18:00) เชื่อว่าจะหาย! คนแห่เก็บ 'ต้นอังกาบหนู' ช่วยรักษามะเร็ง(21 ส.ค. 2561, 17:55) ขุดรากถอนโคน ปิดล้อม 100 เป้าหมายพื้นที่ บช.ภ.1 ยึดปืนกว่า 300 กระบอก(21 ส.ค. 2561, 17:51) เสือ-กานต์-อีฟ เผยนาทีแท็กทีมร่วมมือกันพา เสก โลโซ เข้า รพ.(21 ส.ค. 2561, 17:49) อดีตแข้งหงส์แดง โผล่ IG 'คาริอุส' แซวส่อย้ายซบเบซิคตัส(21 ส.ค. 2561, 17:45) มาเลย์ระทึก! ถังกัมมันตรังสี หายลึกลับ หวั่นถูกนำไปทำ‘เดอร์ตี้ บอมบ์’(21 ส.ค. 2561, 17:44) ร้องไห้จนตาบวม มุก ทุกข์สุดๆ พ่อป่วยหนักมาก(21 ส.ค. 2561, 17:36) แถลงการณ์ ฉ.2 สมเด็จพระราชินีใน ร.9 พระอาการโดยรวมดี เสวยพระกระยาหารได้ดี (21 ส.ค. 2561, 17:35) ‘ตะกร้อหนุ่มไทย’ ฟาดอินเดียเข้าชิงทอง ทีมหญิงลิ่วตัดเชือก อชก.(21 ส.ค. 2561, 17:34)


  

   เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>
พิวรีนในอาหาร  VIEW : 322    
โดย ดร. ภัทร

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 93
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 7
Exp : 78%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 43.249.60.xxx

 
เมื่อ : ศุกร์์ ที่ 4 เดือน พฤษภาคม พ.ศ.2561 เวลา 16:22:55    ปักหมุดและแบ่งปัน

พิวรีนในอาหาร
ร่างกายของเราสร้างกรดยูริกได้เองเป็นส่วนใหญ่จากการสลายตัวของสารที่มีชื่อว่าพิวรีน (purine) และได้รับบางส่วนจากอาหาร แต่การรับประทานอาหารโดยที่ไม่ควบคุมปริมาณของพิวรีนเลย จะทำให้ร่างกายได้รับกรดยูริกเพิ่มมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง ซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดข้ออักเสบ ปวด บวม แดง การสะสมของกรดยูริก มักจะใช้เวลานานหลายปี การตรวจสุขภาพเป็นประจำจะช่วยให้เห็นแนวโน้มของการสะสมกรดยูริกที่จะเกิดข้นได้ โดยปกติผู้ชายควรมีค่าระดับกรดยูริกในเลือดระหว่าง 2.5-8 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร และผู้หญิงควรมีค่านี้ระหว่าง 1.5-6 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร
ถ้าตรวจพบว่ามีระดับกรดยูริกในเลือดสูง ผู้ป่วยควรทราบวิธีการควบคุมอาหารเพื่อป้องกันการอักเสบอย่างเฉียบพลัน เพราะถ้าไม่ควบคุมอาหาร และไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง ผลึกของกรดยูริกที่มีมากในเลือดจะสะสมตามเนื้อเยื่อต่างๆ และบริเวณข้อต่อ ถ้าเป็นเรื้อรังอาจเกิดเป็นก้อนเกาต์ (tophaceous gout) ซึ่งก้อนนี้จะทำลายกระดูกและข้อให้สึกไปในที่สุด
ลดพิวรีน ลดกรดยูริก
สารพิวรีนเพิ่มกรดยูริก ดังนั้น อาหารที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษก็คืออาหารที่มีพิวรีนสูง ผู้ป่วยโรคเกาต์และผู้ที่มีกรดยูริกสูง โดยเฉพาะในระยะที่มีอาการอักเสบควรกำจัดหรืองดรับประทานอาหารในกลุ่มที่มีพิวรีนสูง เช่น เครื่องในสัตว์ น้ำต้มกระดูก ยอดผัก เพื่อลดภาวะเสี่ยงต่อการกระตุ้นให้เกิดข้ออักเสบเพิ่มขึ้นจากการที่มีกรดยูริกสะสมมากเกิน
ปริมาณผิวรีนในอาหาร
พิวรีนในอาหาร
HonestDocs
 [url]https://www.honestdocs.co/table-of-purine-in-food-types[/url]
 [url]http://www.honestdocs.co/sitemap[/url]



I like this
I dislike this
likes, dislikes