[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
รักเรียน เพียรทำดี มีวินัย ใจกตัญญู
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
English Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) French German Italian Japanese Korean Portuguese Russian Spanish Vietnamese Thai     
โค้ชคิ้ม & โค้ชป๊อบ เติมเต็มกู้โลก 'ดิ อเวนเจอร์ส' 'เดอะวอยซ์ 2018' สนุกแน่!(21 ต.ค. 2561, 07:01) กุนซือลูกยางอิตาลี พูดถึงเกมพ่ายเซอร์เบีย ชวดแชมป์โลก 2018(21 ต.ค. 2561, 07:00) โดนัท & พิม พาเข้าโลกเวทมนตร์ ละครชุดสุดดัง 'พ่อมดเจ้าเสน่ห์'(21 ต.ค. 2561, 06:45) ‘คลอปป์’ หัวเสียหงส์แดงผ่านบอลแย่ ชมลูกทีม 2 รายเป็นพิเศษ(21 ต.ค. 2561, 06:30) ด่วน! ประกาศกรมอุตุฯ ฉบับ 6 'ดีเปรสชัน' อ่อนกำลัง ทั่วไทยฝนตกหนัก(21 ต.ค. 2561, 06:28) ปุ๊-ตั๊ก-ติ๊นา เป๊ะ!! ปัง!! ตลอดกาล เผยเคล็ดลับ อ่อนกว่าวัย ใน '3 แซบ'(21 ต.ค. 2561, 06:15) ส่องสไตล์ Dua Lipa เจ้าแม่แฟชั่นตัวจริง สะท้อนลุคนักร้องนางแบบสุดคูล(21 ต.ค. 2561, 06:05) ยามาฮ่าเปิดตัว 2 รุ่นใหม่ รุกเข้ม R3 และ MT-15 เฉียบเพริศเต็มพิกัด(21 ต.ค. 2561, 06:01) โลกชื่นชม ทีมหมูป่า แบบอย่างเยาวชน ไม่อยากเด่นดัง แค่ฝันเป็นนักเตะอาชีพ(21 ต.ค. 2561, 06:01) 'เฮียฮ้อ' ยันไม่ทิ้งธุรกิจเพลง "อาร์สยาม" ยืน 1 โกยกำไรต่อเนื่อง(21 ต.ค. 2561, 06:01) ลดมันเลย!!!!(21 ต.ค. 2561, 06:01) สรุป 10 ข่าวเด่นรอบดึกประจำวันที่ 20- 21ต.ค.61 เวลา 18.00-06.00 น.(21 ต.ค. 2561, 06:00) ชำแหละ 4 ประเด็น!! ลิเวอร์พูลเฉือนฮัดเดอร์สฟิลด์ฉิวเฉียด(21 ต.ค. 2561, 06:00) ชนะ 1-0 ก็ 3 แต้ม!!!(21 ต.ค. 2561, 06:00) ผ่าคะแนนแข้งลิเวอร์พูล! เฉือนฮัดเดอร์สฟิลด์ สูงสุด 2 คน น้อยสุดคนเดียว(21 ต.ค. 2561, 05:30) 3 นาทีคดีดัง อุ้ม..ฆ่า นักธุรกิจพันล้าน ตายเพราะคนขับรถ?(คลิป)(21 ต.ค. 2561, 05:30) โจรใต้ป่วนอีก ถล่มแฟลตตำรวจ ยิงบ้านพักด.ต.(21 ต.ค. 2561, 05:15) ระดมรถน้ำเกือบ 10 คัน ดับไฟไหม้โรงเรียนชื่อดัง! ประจำจังหวัดขอนแก่น(21 ต.ค. 2561, 05:10) สงสัยดีเจสาวฆ่าแมว นำไปอุปการะ เป็นศพสยอง(21 ต.ค. 2561, 05:10) สึก 2 พระวัดดัง! เสพยา มั่วสีกา(21 ต.ค. 2561, 05:05)


  

   เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>
พิวรีนในอาหาร  VIEW : 409    
โดย ดร. ภัทร

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 93
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 7
Exp : 78%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 43.249.60.xxx

 
เมื่อ : ศุกร์์ ที่ 4 เดือน พฤษภาคม พ.ศ.2561 เวลา 16:22:55    ปักหมุดและแบ่งปัน

พิวรีนในอาหาร
ร่างกายของเราสร้างกรดยูริกได้เองเป็นส่วนใหญ่จากการสลายตัวของสารที่มีชื่อว่าพิวรีน (purine) และได้รับบางส่วนจากอาหาร แต่การรับประทานอาหารโดยที่ไม่ควบคุมปริมาณของพิวรีนเลย จะทำให้ร่างกายได้รับกรดยูริกเพิ่มมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง ซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดข้ออักเสบ ปวด บวม แดง การสะสมของกรดยูริก มักจะใช้เวลานานหลายปี การตรวจสุขภาพเป็นประจำจะช่วยให้เห็นแนวโน้มของการสะสมกรดยูริกที่จะเกิดข้นได้ โดยปกติผู้ชายควรมีค่าระดับกรดยูริกในเลือดระหว่าง 2.5-8 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร และผู้หญิงควรมีค่านี้ระหว่าง 1.5-6 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร
ถ้าตรวจพบว่ามีระดับกรดยูริกในเลือดสูง ผู้ป่วยควรทราบวิธีการควบคุมอาหารเพื่อป้องกันการอักเสบอย่างเฉียบพลัน เพราะถ้าไม่ควบคุมอาหาร และไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง ผลึกของกรดยูริกที่มีมากในเลือดจะสะสมตามเนื้อเยื่อต่างๆ และบริเวณข้อต่อ ถ้าเป็นเรื้อรังอาจเกิดเป็นก้อนเกาต์ (tophaceous gout) ซึ่งก้อนนี้จะทำลายกระดูกและข้อให้สึกไปในที่สุด
ลดพิวรีน ลดกรดยูริก
สารพิวรีนเพิ่มกรดยูริก ดังนั้น อาหารที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษก็คืออาหารที่มีพิวรีนสูง ผู้ป่วยโรคเกาต์และผู้ที่มีกรดยูริกสูง โดยเฉพาะในระยะที่มีอาการอักเสบควรกำจัดหรืองดรับประทานอาหารในกลุ่มที่มีพิวรีนสูง เช่น เครื่องในสัตว์ น้ำต้มกระดูก ยอดผัก เพื่อลดภาวะเสี่ยงต่อการกระตุ้นให้เกิดข้ออักเสบเพิ่มขึ้นจากการที่มีกรดยูริกสะสมมากเกิน
ปริมาณผิวรีนในอาหาร
พิวรีนในอาหาร
HonestDocs
 [url]https://www.honestdocs.co/table-of-purine-in-food-types[/url]
 [url]http://www.honestdocs.co/sitemap[/url]



I like this
I dislike this
likes, dislikes