[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
รักเรียน เพียรทำดี มีวินัย ใจกตัญญู
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
English Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) French German Italian Japanese Korean Portuguese Russian Spanish Vietnamese Thai     
คลิปว่อน แก๊งยา "มันส์ทุกเม็ด" เครือข่าย "เทพโซโล" กระทืบวัยรุ่นเบี้ยวค่ายา(21 ม.ค. 2562, 22:15) สลด พี่พาน้องชาย6ขวบเล่นน้ำยม จมหาย ปิดเงียบกลัวถูกทำโทษ(21 ม.ค. 2562, 21:39) สยองซ้ำ เปิดถุงดำ เจออีกชิ้นส่วนศพชายถูกหั่น ส่วน"หัว"ยังหาย (21 ม.ค. 2562, 21:37) คนนี้เจ๋งจริง "โซลชาร์" ยกนิ้ว "แรชฟอร์ด" มีสิทธิ์ทาบชั้นโด้-รูนีย์(21 ม.ค. 2562, 21:15) บรรยากาศวางดอกไม้จันทน์-สวดพระอภิธรรม สรีรสังขารครูใหญ่ "หลวงพ่อคูณ"(21 ม.ค. 2562, 21:04) ดาบตำรวจสุไหงปาดี โชว์บาดแผลถูกคนร้ายลอบยิงปี 57 ลั่นพร้อมทำหน้าที่ต่อ(21 ม.ค. 2562, 21:03) สยอง ขาข้างขวา! หมาคาบแทะ คนงานจับแขวนไว้ รอตำรวจ(21 ม.ค. 2562, 20:57) “ทอมมี่” ขอโชว์ทีเด็ด ช่วยช้างศึกยู-19 ลับแข้งบู๊อาร์มี่ฯ-เทโร(21 ม.ค. 2562, 20:45) ไมค์ ภัทรเดช รับ ปุ๊กลุก มาปรึกษาเรื่องย้ายช่อง ไม่มีอะไรห่วงเพื่อน (คลิป)(21 ม.ค. 2562, 20:30) ทัพซามูไรฟันซาอุฯดิ้น 1-0 ลิ่วชนเวียดนาม รอบ 8 ทีม เอเชียนคัพ(21 ม.ค. 2562, 20:15) นศ.กราบขอขมา อาจารย์ใหญ่"หลวงพ่อคูณ" เปิดวางดอกไม้จันทน์-ฟังสวด(21 ม.ค. 2562, 20:05) สลด ด.ช.ม.1ขี่จยย.ซ้อน 3 ตระเวนส่งเพื่อน ชนลุงข้ามถนนดับ(21 ม.ค. 2562, 20:00) ชีวิตยังสุขดี “เอ็มบัปเป” ยันไม่ชิ่งเปแอสเชซบชุดขาวช่วงปีใหม่(21 ม.ค. 2562, 20:00) “หมอแล็บ” ผุดภาพสวัสดี 7 วัน กระตุ้นคนสวมหน้ากาก N95 ป้องกันฝุ่นพิษ(21 ม.ค. 2562, 19:58) สุดสกปรก ห้องน้ำจุดชมวิวเมืองหัวหิน ตกเย็นปิดไม่ให้ใช้ เทศบาลโร่ชี้แจง(21 ม.ค. 2562, 19:55) เปิดใจนักเรียน เจ้าของแนวคิด "แซนด์วิชห่มใบตอง" อร่อยรักษ์โลก รายได้ดี(21 ม.ค. 2562, 19:38) "สุเทพ" โดนแกนนำเสื้อแดง ชูป้ายไล่ไม่ต้อนรับ ขณะเข้าไหว้พระแก้วมรกต(21 ม.ค. 2562, 19:30) “ปูลปิส” เตรียมอัดแท็กติกโต๊ะเล็กช้างศึก ก่อนลับแข้งญี่ปุ่น-คูเวต(21 ม.ค. 2562, 19:30) บอย-เจี๊ยบ ชี้แจงเรื่องส่งการ์ดแต่งงานให้ เบคแคม ลั่นหนี้ 48 ล้านคุ้ม! (คลิป)(21 ม.ค. 2562, 19:30) รู้ตัวแล้วคนร้ายยิง พระสงฆ์ วัดรัตนานุภาพ มรณภาพ 2 รูป(21 ม.ค. 2562, 19:18)


  

   เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>
ประโยชน์ของแตงโม  VIEW : 530    
โดย ดร. ภัทร

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 93
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 7
Exp : 78%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 43.249.60.xxx

 
เมื่อ : ศุกร์์ ที่ 4 เดือน พฤษภาคม พ.ศ.2561 เวลา 17:41:24    ปักหมุดและแบ่งปัน

ประโยชน์ของแตงโม
แตงโม ชื่อวิทยาศาสตร์ Citrullus lanatus (Thunb.) Matsum. & Nakai (ชื่อพ้องวิทยาศาสตร์ Citrullus vulgaris Schrad.) จัดอยู่ในวงศ์แตง (CUCURBITACEAE)
แตงโม มีชื่อท้องถิ่นอื่น ๆ ว่า แตงจีน (ตรัง), บะเต้า (ภาคเหนือ), บักโม (ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ) เป็นต้น
แตงโม เป็นผลไม้ที่มีต้นกำเนิดในแถบทวีปแอฟริกาในทะเลทรายคาลาฮารี ซึ่งชาติที่แรกที่ปลูกแตงโมไว้รับประทานนั้นก็คือชาวอียิปต์ (สี่พันกว่าปีมาแล้ว) สำหรับประเทศไทยนั้นการปลูกแตงโมจะมีอยู่ทั่วทุกภาคและปลูกได้ทุกฤดู
 
โดยพันธุ์ที่นิยมปลูกกันมากโดยทั่วไปจะมีอยู่ 3 สายพันธุ์หลัก ๆ นั่นก็คือ พันธุ์ธรรมดาทั่วไป (เมล็ดมีขนาดเล็ก รสหวาน เช่น แตงโมจินตหรา แตงโมตอร์ปิโด แตงโมกินรี แตงโมน้ำผึ้ง แตงโมไดอานา แตงโมจิ๋ว เป็นต้น) สายพันธุ์ต่อมาก็คือ พันธุ์ไร้เมล็ด (เป็นพันธุ์ผสมผลิตเพื่อส่งออก) และพันธุ์กินเมล็ด (ปลูกเพื่อนำเมล็ดมาคั่วที่เรียกกันว่า “เม็ดกวยจี๋” นั่นแหละ)
 
แตงโม จัดเป็นพืชในตระกูลเดียวกันกับแคนตาลูป ฟักทอง แตงกวา ซึ่งนักพฤกษศาสตร์จัดให้อยู่ในวงศ์ CUCURBITACEAE เป็นผลไม้ที่มีน้ำประกอบอยู่ในปริมาณมากจึงมีคุณสมบัติเย็น รับประทานแล้วหวานชื่นใจ สำหรับประโยชน์ของแตงโมนั้นก็เช่น ช่วยลดอาการไข้ คอแห้ง รักษาแผลในปาก เป็นต้น และยังเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพอีกด้วย เพราะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด อย่างเช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบีรวม แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส เป็นต้น แต่สำหรับผู้ที่มีกระเพาะ ม้ามไม่แข็งแรง กระเพาะลำไส้อักเสบ หญิงหลังคลอด หลังป่วยหนัก หรือผู้ที่มีอาการปัสสาวะมากและบ่อย มีอาการท้องร่วงง่าย ไม่ควรรับประทานแตงโม
 
แตงโมมีสารอีกชนิดหนึ่งที่สำคัญอย่างมากนั่นก็คือ Citrulline (ซิทรูไลน์) ซึ่งจะพบสารนี้ในเปลือกมากกว่าส่วนของเนื้อ ดังนั้นการรับประทานแตงโมที่มีส่วนเปลือกขาว ๆ ติดมาด้วยก็จะเป็นประโยชน์ที่ดีมากกว่าที่จะกินแต่เนื้อสด ๆ สำหรับประโยชน์ของสารนี้ก็คือ จะช่วยขยายเส้นเลือด ดีต่อระบบภูมิคุ้มกันและยังเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานและโรคอ้วนอีกด้วย เพราะมีแคลอรีต่ำมาก อย่างไรก็ตามก่อนที่เราจะผ่าแตงโมรับประทาน ควรจะล้างเปลือกให้สะอาดเสียก่อนเพื่อป้องกันสารพิษตกค้างซึ่งอาจจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ เพราะแตงโมเป็นพืชที่ถูกรบกวนได้ง่ายจากแมลงศัตรูพืชต่าง ๆ ชาวสวนจึงนิยมที่จะฉีดยาฆ่าแมลงเป็นปกติ
 
นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยว่าในเนื้อและเปลือกของแตงโมมีสารออกฤทธิ์ที่ทำงานคล้ายกับไวอากรา หากบริโภคเข้าไปมาก ๆ สาร Citrulline ในแตงโมจะทำปฏิกิริยากับเอนไซม์ในร่างกายทำให้เกิดกรดอะมิโนอาร์จินีนขึ้นมา ซึ่งออกฤทธิ์กระตุ้นทำให้หลอดเลือดคลายตัวและทำให้ระบบหมุนเวียนเลือดดีขึ้นคล้าย ๆ กับฤทธิ์ของไวอากรา
 
แต่ก็มีผู้เชี่ยวชาญแย้งว่าแม้มันจะมีคุณสมบัติดังกล่าว แต่การที่รับประทานแตงโมเข้าไปมาก ๆ ก็คงช่วยแก้อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศไม่ได้ เพราะน่าจะมีผลแค่ทำให้ร่างกายปัสสาวะบ่อยขึ้นเท่านั้น เพราะที่ผ่านมาแตงโมจะนำไปใช้เป็นยาขับปัสสาวะมากกว่ายารักษาโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ และผลเสียที่จะตามมาก็คือ หากรับประทานแตงโมมากเกินไป น้ำตาลในผลแตงโมอาจแพร่เข้าสู่กระแสเลือดได้ ซึ่งมีผลทำให้เป็นตะคริวได้ง่ายขึ้น
ประโยชน์ของแตงโม
HonestDocs
 [url]https://www.honestdocs.co/watermelon-and-its-benefits[/url]
 [url]www.honestdocs.co/sitemap[/url]
 
 



I like this
I dislike this
likes, dislikes