[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
รักเรียน เพียรทำดี มีวินัย ใจกตัญญู
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
English Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) French German Italian Japanese Korean Portuguese Russian Spanish Vietnamese Thai     
สรุปข่าวเด่นรอบดึก ประจำวันที่ 27-28 พ.ค.61 เวลา 18.00-06.00 น.(28 พ.ค. 2561, 06:11) ทั่วไทยยังมีฝน ตกหนักบางแห่ง บริเวณภาคเหนือ-กลาง(28 พ.ค. 2561, 06:08) วินัยรุ่นพี่สู่รุ่นน้อง 5 นางแบบที่ดี 'แพนเค้ก' เผยต้องเป็นแบบนี้(28 พ.ค. 2561, 06:05) เปิดใจ 'บัว-ทิฆัมพร' เด็กธรรมดาสู่แอนิเมเตอร์ฮอลลีวูด ทีมสร้าง Avengers(28 พ.ค. 2561, 06:05) คุณจะไม่เดินเดียวดาย? อดีตแข้งหงส์โมโห ให้กำลังใจยกทีม ยกเว้นคนทำแพ้(28 พ.ค. 2561, 06:00) มือเปล่า...(28 พ.ค. 2561, 06:00) มาเลย์ล่านักการเงินเอี่ยวคดีนาจิบ(28 พ.ค. 2561, 06:00) อดีตผู้นำญี่ปุ่นขอแก้ รธน.(28 พ.ค. 2561, 05:50) ป็อกบาหลบไป!! จ่ามูเอาจริง หน้ามืดทุบสถิติสโมสรกระชากตัวโหดลงหลุมผี(28 พ.ค. 2561, 05:45) โลเอเว่ จินตนาการใหม่สไตล์ชาวเกาะ(28 พ.ค. 2561, 05:30) นอกเกม! แฉคลิปรามอสทำแสบใส่ 2 แข้งหงส์ โพสต์รูปเหยียบถ้วยแชมป์มีดราม่า(28 พ.ค. 2561, 05:30) เลือกตั้งปากีฯ-โคลอมเบีย(28 พ.ค. 2561, 05:30) สกอ.ส่งหนังสือแจ้งมหาวิทยาลัยคุมเข้มพนันบอล(28 พ.ค. 2561, 05:30) หนี้ท่วม เสื้อหลักแสน! เปลือยใจวินฯ ตอบทุกข้อครหา แพง ต่ำตม หวาดเสียว ดักเตะ Grab (คลิป)(28 พ.ค. 2561, 05:30) ผู้นำชาวพุทธประกาศปฏิญญาวิสาขบูชา(28 พ.ค. 2561, 05:25) สะกิด ศธ.ปลูกสำนึกเด็กไทยต้านโกง(28 พ.ค. 2561, 05:20) "รายงานวันจันทร์" บก.02 อัปเกรดรายงานสภาพจราจร ประชาชนเห็นแบบตำรวจ(28 พ.ค. 2561, 05:15) เคล็ดลับดูแลตัวเอง...สวยให้สุดในแบบที่เราเป็น(28 พ.ค. 2561, 05:15) 2 สัปดาห์สำรวจสายสื่อสาร หลัง กสทช.ถกจัดระเบียบ(28 พ.ค. 2561, 05:10) เผยคืนนี้น้ำประปาไม่ไหล ขยายประปารามคำแหง 26(28 พ.ค. 2561, 05:05)


  

   เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>
ประโยชน์ของแตงโม  VIEW : 122    
โดย ดร. ภัทร

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 43
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 5
Exp : 29%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 43.249.60.xxx

 
เมื่อ : ศุกร์์ ที่ 4 เดือน พฤษภาคม พ.ศ.2561 เวลา 17:41:24    ปักหมุดและแบ่งปัน

ประโยชน์ของแตงโม
แตงโม ชื่อวิทยาศาสตร์ Citrullus lanatus (Thunb.) Matsum. & Nakai (ชื่อพ้องวิทยาศาสตร์ Citrullus vulgaris Schrad.) จัดอยู่ในวงศ์แตง (CUCURBITACEAE)
แตงโม มีชื่อท้องถิ่นอื่น ๆ ว่า แตงจีน (ตรัง), บะเต้า (ภาคเหนือ), บักโม (ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ) เป็นต้น
แตงโม เป็นผลไม้ที่มีต้นกำเนิดในแถบทวีปแอฟริกาในทะเลทรายคาลาฮารี ซึ่งชาติที่แรกที่ปลูกแตงโมไว้รับประทานนั้นก็คือชาวอียิปต์ (สี่พันกว่าปีมาแล้ว) สำหรับประเทศไทยนั้นการปลูกแตงโมจะมีอยู่ทั่วทุกภาคและปลูกได้ทุกฤดู
 
โดยพันธุ์ที่นิยมปลูกกันมากโดยทั่วไปจะมีอยู่ 3 สายพันธุ์หลัก ๆ นั่นก็คือ พันธุ์ธรรมดาทั่วไป (เมล็ดมีขนาดเล็ก รสหวาน เช่น แตงโมจินตหรา แตงโมตอร์ปิโด แตงโมกินรี แตงโมน้ำผึ้ง แตงโมไดอานา แตงโมจิ๋ว เป็นต้น) สายพันธุ์ต่อมาก็คือ พันธุ์ไร้เมล็ด (เป็นพันธุ์ผสมผลิตเพื่อส่งออก) และพันธุ์กินเมล็ด (ปลูกเพื่อนำเมล็ดมาคั่วที่เรียกกันว่า “เม็ดกวยจี๋” นั่นแหละ)
 
แตงโม จัดเป็นพืชในตระกูลเดียวกันกับแคนตาลูป ฟักทอง แตงกวา ซึ่งนักพฤกษศาสตร์จัดให้อยู่ในวงศ์ CUCURBITACEAE เป็นผลไม้ที่มีน้ำประกอบอยู่ในปริมาณมากจึงมีคุณสมบัติเย็น รับประทานแล้วหวานชื่นใจ สำหรับประโยชน์ของแตงโมนั้นก็เช่น ช่วยลดอาการไข้ คอแห้ง รักษาแผลในปาก เป็นต้น และยังเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพอีกด้วย เพราะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด อย่างเช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบีรวม แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส เป็นต้น แต่สำหรับผู้ที่มีกระเพาะ ม้ามไม่แข็งแรง กระเพาะลำไส้อักเสบ หญิงหลังคลอด หลังป่วยหนัก หรือผู้ที่มีอาการปัสสาวะมากและบ่อย มีอาการท้องร่วงง่าย ไม่ควรรับประทานแตงโม
 
แตงโมมีสารอีกชนิดหนึ่งที่สำคัญอย่างมากนั่นก็คือ Citrulline (ซิทรูไลน์) ซึ่งจะพบสารนี้ในเปลือกมากกว่าส่วนของเนื้อ ดังนั้นการรับประทานแตงโมที่มีส่วนเปลือกขาว ๆ ติดมาด้วยก็จะเป็นประโยชน์ที่ดีมากกว่าที่จะกินแต่เนื้อสด ๆ สำหรับประโยชน์ของสารนี้ก็คือ จะช่วยขยายเส้นเลือด ดีต่อระบบภูมิคุ้มกันและยังเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานและโรคอ้วนอีกด้วย เพราะมีแคลอรีต่ำมาก อย่างไรก็ตามก่อนที่เราจะผ่าแตงโมรับประทาน ควรจะล้างเปลือกให้สะอาดเสียก่อนเพื่อป้องกันสารพิษตกค้างซึ่งอาจจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ เพราะแตงโมเป็นพืชที่ถูกรบกวนได้ง่ายจากแมลงศัตรูพืชต่าง ๆ ชาวสวนจึงนิยมที่จะฉีดยาฆ่าแมลงเป็นปกติ
 
นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยว่าในเนื้อและเปลือกของแตงโมมีสารออกฤทธิ์ที่ทำงานคล้ายกับไวอากรา หากบริโภคเข้าไปมาก ๆ สาร Citrulline ในแตงโมจะทำปฏิกิริยากับเอนไซม์ในร่างกายทำให้เกิดกรดอะมิโนอาร์จินีนขึ้นมา ซึ่งออกฤทธิ์กระตุ้นทำให้หลอดเลือดคลายตัวและทำให้ระบบหมุนเวียนเลือดดีขึ้นคล้าย ๆ กับฤทธิ์ของไวอากรา
 
แต่ก็มีผู้เชี่ยวชาญแย้งว่าแม้มันจะมีคุณสมบัติดังกล่าว แต่การที่รับประทานแตงโมเข้าไปมาก ๆ ก็คงช่วยแก้อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศไม่ได้ เพราะน่าจะมีผลแค่ทำให้ร่างกายปัสสาวะบ่อยขึ้นเท่านั้น เพราะที่ผ่านมาแตงโมจะนำไปใช้เป็นยาขับปัสสาวะมากกว่ายารักษาโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ และผลเสียที่จะตามมาก็คือ หากรับประทานแตงโมมากเกินไป น้ำตาลในผลแตงโมอาจแพร่เข้าสู่กระแสเลือดได้ ซึ่งมีผลทำให้เป็นตะคริวได้ง่ายขึ้น
ประโยชน์ของแตงโม
HonestDocs
 [url]https://www.honestdocs.co/watermelon-and-its-benefits[/url]
 [url]www.honestdocs.co/sitemap[/url]
 
 



I like this
I dislike this
likes, dislikes