[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
รักเรียน เพียรทำดี มีวินัย ใจกตัญญู
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
English Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) French German Italian Japanese Korean Portuguese Russian Spanish Vietnamese Thai     
สวีเดนช็อก เครื่องบินขับไล่ ยาส 39 กริพเพน โหม่งโลก หลังชนนก(21 ส.ค. 2561, 19:01) ผลงานมันฟ้อง! บ่อนพนันอังกฤษยก ‘มูรินโญ’ เต็ง 1 ตกเก้าอี้(21 ส.ค. 2561, 19:00) ลีลากินขาด เจโล โอ้โหเริดเว่อร์ๆ(21 ส.ค. 2561, 18:54) บ้านพักพยาบาลแย่กว่านี้อีก! 'หมอฐิติ' วอนผู้บริหารดูแลสภาพแวดล้อม(21 ส.ค. 2561, 18:48) แทบทรุด! เก๋งคันงามถูกน้ำปูนกระเด็นใส่จนขาวโพลน ซ้ำคู่กรณียังหนีหาย(21 ส.ค. 2561, 18:37) 'ปัทมา' หวังขนไก่ไทยซิวเหรียญ อชก. เพิ่มจากประเภทเดี่ยว-คู่(21 ส.ค. 2561, 18:30) มติ ครม.เคาะให้งบรัฐสภา ทำระบบไอที 4,861 ล้าน(21 ส.ค. 2561, 18:30) สรุป 10 ข่าวเด่นรอบวัน 21 ส.ค. 61 เวลา 06.00 -18.00 น. (คลิป)(21 ส.ค. 2561, 18:26) ไม่อยากกลับประเทศ! หนุ่มไบรอัน ขวัญใจเกมเมอร์ โพสต์รักเมืองไทย(21 ส.ค. 2561, 18:23) แจ้งจับตัวประกอบหื่น เสนอเงินเลี้ยงดูนางแบบ มโนว่ามีอะไรกันแล้ว(21 ส.ค. 2561, 18:22) กฟน.จับมือ BCPG เดินหน้าพัฒนาธุรกิจผลิตไฟฟ้าจากพลังงานทดแทน(21 ส.ค. 2561, 18:01) 'โค้ชหนุ่ย' พูดถึงภาพรวมของทีมระหว่างพักลีกให้เอเชียนเกมส์(21 ส.ค. 2561, 18:00) เชื่อว่าจะหาย! คนแห่เก็บ 'ต้นอังกาบหนู' ช่วยรักษามะเร็ง(21 ส.ค. 2561, 17:55) ขุดรากถอนโคน ปิดล้อม 100 เป้าหมายพื้นที่ บช.ภ.1 ยึดปืนกว่า 300 กระบอก(21 ส.ค. 2561, 17:51) เสือ-กานต์-อีฟ เผยนาทีแท็กทีมร่วมมือกันพา เสก โลโซ เข้า รพ.(21 ส.ค. 2561, 17:49) อดีตแข้งหงส์แดง โผล่ IG 'คาริอุส' แซวส่อย้ายซบเบซิคตัส(21 ส.ค. 2561, 17:45) มาเลย์ระทึก! ถังกัมมันตรังสี หายลึกลับ หวั่นถูกนำไปทำ‘เดอร์ตี้ บอมบ์’(21 ส.ค. 2561, 17:44) ร้องไห้จนตาบวม มุก ทุกข์สุดๆ พ่อป่วยหนักมาก(21 ส.ค. 2561, 17:36) แถลงการณ์ ฉ.2 สมเด็จพระราชินีใน ร.9 พระอาการโดยรวมดี เสวยพระกระยาหารได้ดี (21 ส.ค. 2561, 17:35) ‘ตะกร้อหนุ่มไทย’ ฟาดอินเดียเข้าชิงทอง ทีมหญิงลิ่วตัดเชือก อชก.(21 ส.ค. 2561, 17:34)


  

   เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>
ประโยชน์ของพืชผัก  VIEW : 325    
โดย ดร. ภัทร

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 93
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 7
Exp : 78%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 43.249.60.xxx

 
เมื่อ : ศุกร์์ ที่ 4 เดือน พฤษภาคม พ.ศ.2561 เวลา 15:56:51    ปักหมุดและแบ่งปัน

ประโยชน์ของพืชผัก
พืชผักสวนครัว หมายถึง พืชที่ใช้ส่วนต่างๆ เป็นอาหาร เช่น ลำต้น ใบ ดอก ผล และหัว พืชผักสวนครัวสามารถปลูกไว้ในบริเวณบ้านเพื่อใช้บริโภคภายในครอบครัว ถ้าเหลือก็สามารถนำไปจำหน่ายเพื่อเป็นรายได้เสริมให้กับครอบครัว ซึ่งสามารถแบ่งตามลักษณะการนำมาประกอบอาหารได้ 4 ประเภท ดังนี้
1. ใช้ผลเป็นอาหาร เช่น แตงกวา มะเขือเทศ พริกหวาน
2. ใช้ใบและลำต้นเป็นอาหาร เช่น ผักกาดขาว ตำลึง ผักคะน้า สะระแหน่
3. ใช้ดอกเป็นอาหาร เช่น กะปล่ำดอก ดอกแค บร็อคโคลี่
4. ใช้หัวหรือรากที่อยู่ใต้ดินเป็นอาหาร เช่น หอมหัวใหญ่ แครอต กระเทียม ขิง
พืชผักสวนครัวเป็นแหล่งรวมสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เกลือแร่ และวิตามิน การบริโภค
 
สรรพคุณของผักสวนครัวแต่ละชนิด
วันนี้อยากเชิญชวนให้ทุกคนหันมากินผักกันให้มาก ๆ โดยควรเลือกกินผักที่แน่ใจว่าปลอดจากสารพิษนะคะ จะให้ดีก็อยากชวนทุกคนหาโอกาสปลูกผักสวนครัวไว้เป็นสวนของครอบครัวกันบ้าง เราจึงนำสรรพคุณของผักแต่ละชนิดที่นิตยสารหมอชาวบ้านนำมาเผยแพร่มาถ่ายทอดต่อค่ะ
 
กวางตุ้ง ซึ่งมีเส้นใยอาหารสูงจึงช่วยในการขับถ่าย และยังเป็นผักที่ช่วยลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ สำหรับกวางตุ้งฮ่องเต้มีวิตามินสูงโดยเฉพาะวิตามินเอและวิตามินซี รวมถึงธาตุอาหารที่สำคัญอย่างแคลเซียมและฟอสฟอรัส
ประโยชน์ของพืชผัก
HonestDocs
 [url]https://www.honestdocs.co/17-benefits-of-homegrown-vegetables[/url]
 [url]http://www.honestdocs.co/sitemap[/url]



I like this
I dislike this
likes, dislikes