[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
รักเรียน เพียรทำดี มีวินัย ใจกตัญญู
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
English Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) French German Italian Japanese Korean Portuguese Russian Spanish Vietnamese Thai     
ตายแล้วยังโดน! จีนไล่ 2 นายพลพ้นพรรคคอมมิวนิสต์ จวกโลภมาก-ไม่ซื้อสัตย์(19 ต.ค. 2561, 00:58) เที่ยวบิน 'ดีเลย์' นาน!! การบินไทย ร่อนแถลงการณ์ขอโทษผู้โดยสาร (19 ต.ค. 2561, 00:44) ให้นักเตะเลือก!! ผีตบตีหงส์ล่า 'เบิร์กไวจ์น' ปีกตัวโหดดัตช์ มกรานี้(19 ต.ค. 2561, 00:30) ‘เรอัล มาดริด’ พลาดแล้วที่ปล่อย ‘โด้’ !!(19 ต.ค. 2561, 00:06) สะเพร่าลืมล็อกตู้เอทีเอ็มแบงก์ดัง โชคดีพลเมืองดีแจ้งตำรวจศรีราชาทัน!(18 ต.ค. 2561, 23:55) แอนฟิลด์รอรับ!! 'บาเรลลา' แข้งเป้าหมายปลาบปลื้ม ลิเวอร์พูลสนใจ(18 ต.ค. 2561, 23:30) ช็อก! ‘มาร์เบยา อิบาร์รา’ ผู้บุกเบิกบอลหญิงในเม็กซิโก ถูกอุ้ม-ฆ่าโหด(18 ต.ค. 2561, 23:25) กุนซือลูกยางอิตาลี ร่ายยาว! รายละเอียดคือปัจจัยตัดสินเกมดวลจีน(18 ต.ค. 2561, 22:46) กุนซือลูกยางจีน ลั่น! พร้อมทุบอิตาลี ทะลุเข้าชิงเบอร์ 1 โลก(18 ต.ค. 2561, 22:14) ชาวชะอำ ผวา เจอ น้องหมาติดเชื้อพิษสุนัขบ้าอีก ประกาศเขตโรคระบาดชั่วคราว(18 ต.ค. 2561, 22:10) อากาศเปลี่ยนแปลง แมงกะพรุนเต็มอ่าว ประมงต้องหยุดวางอวน (18 ต.ค. 2561, 22:04) ผู้ช่วย เลขาฯ ป.ป.ช. พบตร.ทุ่งสองห้อง สอบสวนเพิ่มเติม พร้อมมอบปืน แล้ว (18 ต.ค. 2561, 21:53) ’ตบสาวจีน’ จ่อสร้างสถิติที่รอคอย หากซิวแชมป์ลูกยางโลก 2018(18 ต.ค. 2561, 21:52) นักข่าวสตริงเกอร์ แจ้งเพจดังละเมิดลิขสิทธิ์ ก๊อปภาพไปเผยแพร่ (18 ต.ค. 2561, 21:50) เคยติดคุก 4 ปี เจ้าพ่อส่งเด็กเล่นหนังโป๊ญี่ปุ่น หันมาทำค่ายเพลง (18 ต.ค. 2561, 21:35) สุดสยอง เผยชิ้นส่วนร่าง คาชอกกี อาจถูกสลายด้วยกรด หลังโดนทรมานแล้วฆ่า(18 ต.ค. 2561, 21:33) กรมทรัพยากรทางทะเลฯ เน้น ป้องกัน ไม่ให้เกิดบุกรุกทำลายป่าชายเลนเด็ดขาด(18 ต.ค. 2561, 21:23) ผมยังไม่อยากแต่งงาน! เจ้าบ่าวเทเจ้าสาว หลังรู้จักหญิงคนใหม่แค่ 2 เดือน(18 ต.ค. 2561, 21:21) ช็อก นศ.สาวป.โทวิศวะ โดดหอพักเชียงใหม่ดับ หลังตรวจพบ ตั้งครรภ์(18 ต.ค. 2561, 21:15) ส่องเส้นทาง 'สหรัฐฯ' ก่อนตบเดือด 'ญี่ปุ่น' ชิงที่ 5 ลูกยางโลก 2018(18 ต.ค. 2561, 21:15)


  

   เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>
ประโยชน์ของแตงโม  VIEW : 423    
โดย ดร. ภัทร

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 93
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 7
Exp : 78%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 43.249.60.xxx

 
เมื่อ : ศุกร์์ ที่ 4 เดือน พฤษภาคม พ.ศ.2561 เวลา 17:41:24    ปักหมุดและแบ่งปัน

ประโยชน์ของแตงโม
แตงโม ชื่อวิทยาศาสตร์ Citrullus lanatus (Thunb.) Matsum. & Nakai (ชื่อพ้องวิทยาศาสตร์ Citrullus vulgaris Schrad.) จัดอยู่ในวงศ์แตง (CUCURBITACEAE)
แตงโม มีชื่อท้องถิ่นอื่น ๆ ว่า แตงจีน (ตรัง), บะเต้า (ภาคเหนือ), บักโม (ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ) เป็นต้น
แตงโม เป็นผลไม้ที่มีต้นกำเนิดในแถบทวีปแอฟริกาในทะเลทรายคาลาฮารี ซึ่งชาติที่แรกที่ปลูกแตงโมไว้รับประทานนั้นก็คือชาวอียิปต์ (สี่พันกว่าปีมาแล้ว) สำหรับประเทศไทยนั้นการปลูกแตงโมจะมีอยู่ทั่วทุกภาคและปลูกได้ทุกฤดู
 
โดยพันธุ์ที่นิยมปลูกกันมากโดยทั่วไปจะมีอยู่ 3 สายพันธุ์หลัก ๆ นั่นก็คือ พันธุ์ธรรมดาทั่วไป (เมล็ดมีขนาดเล็ก รสหวาน เช่น แตงโมจินตหรา แตงโมตอร์ปิโด แตงโมกินรี แตงโมน้ำผึ้ง แตงโมไดอานา แตงโมจิ๋ว เป็นต้น) สายพันธุ์ต่อมาก็คือ พันธุ์ไร้เมล็ด (เป็นพันธุ์ผสมผลิตเพื่อส่งออก) และพันธุ์กินเมล็ด (ปลูกเพื่อนำเมล็ดมาคั่วที่เรียกกันว่า “เม็ดกวยจี๋” นั่นแหละ)
 
แตงโม จัดเป็นพืชในตระกูลเดียวกันกับแคนตาลูป ฟักทอง แตงกวา ซึ่งนักพฤกษศาสตร์จัดให้อยู่ในวงศ์ CUCURBITACEAE เป็นผลไม้ที่มีน้ำประกอบอยู่ในปริมาณมากจึงมีคุณสมบัติเย็น รับประทานแล้วหวานชื่นใจ สำหรับประโยชน์ของแตงโมนั้นก็เช่น ช่วยลดอาการไข้ คอแห้ง รักษาแผลในปาก เป็นต้น และยังเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพอีกด้วย เพราะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด อย่างเช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบีรวม แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส เป็นต้น แต่สำหรับผู้ที่มีกระเพาะ ม้ามไม่แข็งแรง กระเพาะลำไส้อักเสบ หญิงหลังคลอด หลังป่วยหนัก หรือผู้ที่มีอาการปัสสาวะมากและบ่อย มีอาการท้องร่วงง่าย ไม่ควรรับประทานแตงโม
 
แตงโมมีสารอีกชนิดหนึ่งที่สำคัญอย่างมากนั่นก็คือ Citrulline (ซิทรูไลน์) ซึ่งจะพบสารนี้ในเปลือกมากกว่าส่วนของเนื้อ ดังนั้นการรับประทานแตงโมที่มีส่วนเปลือกขาว ๆ ติดมาด้วยก็จะเป็นประโยชน์ที่ดีมากกว่าที่จะกินแต่เนื้อสด ๆ สำหรับประโยชน์ของสารนี้ก็คือ จะช่วยขยายเส้นเลือด ดีต่อระบบภูมิคุ้มกันและยังเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานและโรคอ้วนอีกด้วย เพราะมีแคลอรีต่ำมาก อย่างไรก็ตามก่อนที่เราจะผ่าแตงโมรับประทาน ควรจะล้างเปลือกให้สะอาดเสียก่อนเพื่อป้องกันสารพิษตกค้างซึ่งอาจจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ เพราะแตงโมเป็นพืชที่ถูกรบกวนได้ง่ายจากแมลงศัตรูพืชต่าง ๆ ชาวสวนจึงนิยมที่จะฉีดยาฆ่าแมลงเป็นปกติ
 
นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยว่าในเนื้อและเปลือกของแตงโมมีสารออกฤทธิ์ที่ทำงานคล้ายกับไวอากรา หากบริโภคเข้าไปมาก ๆ สาร Citrulline ในแตงโมจะทำปฏิกิริยากับเอนไซม์ในร่างกายทำให้เกิดกรดอะมิโนอาร์จินีนขึ้นมา ซึ่งออกฤทธิ์กระตุ้นทำให้หลอดเลือดคลายตัวและทำให้ระบบหมุนเวียนเลือดดีขึ้นคล้าย ๆ กับฤทธิ์ของไวอากรา
 
แต่ก็มีผู้เชี่ยวชาญแย้งว่าแม้มันจะมีคุณสมบัติดังกล่าว แต่การที่รับประทานแตงโมเข้าไปมาก ๆ ก็คงช่วยแก้อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศไม่ได้ เพราะน่าจะมีผลแค่ทำให้ร่างกายปัสสาวะบ่อยขึ้นเท่านั้น เพราะที่ผ่านมาแตงโมจะนำไปใช้เป็นยาขับปัสสาวะมากกว่ายารักษาโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ และผลเสียที่จะตามมาก็คือ หากรับประทานแตงโมมากเกินไป น้ำตาลในผลแตงโมอาจแพร่เข้าสู่กระแสเลือดได้ ซึ่งมีผลทำให้เป็นตะคริวได้ง่ายขึ้น
ประโยชน์ของแตงโม
HonestDocs
 [url]https://www.honestdocs.co/watermelon-and-its-benefits[/url]
 [url]www.honestdocs.co/sitemap[/url]
 
 



I like this
I dislike this
likes, dislikes